Erittäin rankka kisapäivä palkittiin kotiin viemisillä! Kisasin tänään täällä Saksassa Grand-Prix kisoissa kahdessa eri bikini fitness sarjassa ja niin siinä kävi, että voitin kirkkaimman pokaalin ja toisessa sarjassa olin kolmas✨🏆🥇 Nyt täytyy sanoa, että olen väsynyt, mutta onnellinen!! Kiitos parhaalle valmentajalle

Tankkauspäivä tuli niin oikeaan aikaan. En edes muistanut miltä tuntui olla energinen, kun viimeiset viikot olen ollut dieetistä niin uupunut. Tänään tuntui jo lomalta kun aurinko paistoi ja sai syödä muutakin kuin kanaa ja munanvalkuaisia eikä ollut mihinkään kiire eikä

Huikea muutos energiatasoissa kun tänään on saanut tankkailla! Olen herkutellut puurolla, banaanilla, taateleita, riisikakuilla.. Kohta sanotaan heipat veden juonnille. Täällä paistaa aurinko kirkkaalta taivaalta ja on täysi kesä! Räpsittiin vähän kuviakin ennen kun aletaan kuivatella ja kiristämään kunto huomiseksi.  

Täällä ollaan kohteessa ja kisat lähenee.. Huomenna olis sitten pääpäivä. Tänään otetaan vielä iisisti ja VIHDOIN tankataan!! Sain syödä aamiaisella mm. puuroa ja banaanin mistä olin uneksinut jo kauan < 3 Mielestäni jokaisen tulisi koittaa kerran elämässään kisadieettiä, sillä tässä

Kisakausi alkaa lähennellä loppuaan, sillä viikonloppuna noustaan kisalavalle Saksassa! Tänään ja huomenna otetaan iisisti. Kevyttä pumppailua, värien levitystä ja huomenna aletaan vihdoin tankkailla. Eli täytetään lihaksia hiilihydraateilla. Lauantaina sitten nautitaan tämän matkan tuloksista. Tulen päivittämään kisamatkan kuulumisia täällä blogissa ja

Dieetti alkaa jo tuntua ja painaa, mutta tasan viikon päästä noustaan kisalavalle!! Viimeiset viikot askel on ihan tosissaan painanut ja on saanut välillä tosissaan psyykata itseään porrastreenille ja salille kun voimat on niin lopussa, mutta jos tässä kohtaa olisi virtaa

On eräs asia, jonka olen huomannut aiheuttavan toistuvasti ihmetystä. Missä ikinä liikunkin,  törmään usein hämmästyneisiin kommentteihin koskien pituuttani. Näytän ilmeisesti kuvissa hyvin pitkältä, sillä vähän väliä joku tuntematon pysäyttää minut vain mainitakseen, että luuli minun olevan paljon pidempi. Tätä tapahtuu

Tosi tv on tullut jäädäkseen. Itselläni on ehkä hieman erikoinen maku tv-ohjelmien(kin) suhteen. En ymmärrä tämän päivän suosikkisarjoja ollenkaan kuten esimerkkinä mainitakseni nyt vaikka Bachelor tai Temptation Island,  joissa molemmissa ruokitaan tämän nykypäivän parisuhdepelaamiskulttuuria. Itselläni on tällaisista ohjelmista erittäin tiukka

Vaikka väsymys painaa jo, on tällä viikolla treenit kulkenut hyvin, kiitos maanantain tankkauspäivän. Aamu alkoi taas  porrastreenillä ja kävin kaksi kertaa salilla. Sinne ne energiat sitten jäikin:D Tänään on tehnyt ihan hulluna mieli suklaata tai oikeastaan mitä vain makeaa ja

Nyt kun ihmiset alkaa kysellä olenko vielä hengissä, päätin raapustaa nopeat kuulumiset, että hengissä ollaan! Tuntuu, että viikot menee niin hirveää vauhtia ettei perässä pysy! Tosiaan valmistaudun parhaillaan seuraaviin bikini fitnes kisoihin, jotka kisataan Saksassa kuun lopussa. Tämä kisadieetti ollut