Joskus on vain parempi päästää irti.. Kisadieetillä voimavarat vain on kovin rajalliset. Lopulta oli pakko tehdä lopullisia päätöksiä. Päätin tästedes keskittyä vain itseeni ja lapsiini. Kuluttamatta energiaani enää asioihin, jotka ottaa enemmän kuin antaa. Olo on väsynyt, mutta silti levollinen,

Hyvän treenin Elixialla kruunaa infrapunasauna. Sauna yogaa ja kroppa kiittää:)

Alkuviikosta kävin Hyvinvointistudio Divinossa jälleen kuivakuppauksessa&hieronnassa. Muutama kuukausi sitten kun kävin ensimmäistä kertaa kuivakuppauksessa, huomasin sen avaavan lihasjumit niin tehokkaasti, että olen käynyt sen jälkeen ihan säännöllisesti kyseisessä hoidossa. Käsittelyn jälkeen olen huomannut nukkuvani paremmin enkä ole enää kärsinyt migreenistä.

Tänään ihana luottokampaajani Hanna /Koreus Designhair Tampere, loihti taas uutta väriä hiuksiini. Tehtiin myös Olaplex-tehohoito, jonka haluan ehdottomasti aina kampaajalla käynnin yhteydessä, sillä haluan, että hiukseni voivat hyvin. Olaplex on ensimmäinen tehohoito, jonka tuntee hiuksissa vielä monta pesua myöhemminkin, hiukset

Tänä viikonloppuna on saanut sosiaalisesta mediasta seurata Helsingin Kulttuuritalolla käytyjä fitness kisoja ja upeita saavutuksia. Omat kisafiilikset nousee väkisin pintaan, upeita hetkiä<3 Itsellä dieetti ja matka kohti Italiaa ja neljänsiä kisojani kohti jatkuu ja fiilikset on ihan loistavat:) Onnea kaikille

Tänään mä sen tajusin! Miehet tosiaan nauttii kun nainen nalkuttaa! Sen on kertakaikkiaan pakko olla niin. Miksi muuten mies kerta toisensa jälkeen jättää roskat tiskipöydälle (eikä puolen metrin päässä olevaan roskikseen!), jättää päivittäin vaatteet lattialle (eikä niiden edessä olevaan vaatekaappiin),

Pari päivää meni Helsingissä kuvausten merkeissä ja samalla valmentajani Tapani ’Tape’ Valkoinen katsoi tämän hetkisen kunnon, mikä on aina yhtä jännittävää! Aikataulussa ollaan niin hyvin, että nyt jätettiin ylimääräiset aamuaerobiset ja keskitytään vain lihaskuntoon. Sain myös vapaasyöntipäivän, eli tänään saan

Tässä kuvia viikonlopulta dieettiläisen keittiöstä:)   Ja koska perheeni ei tarvitse olla kisadieetillä vaikka itse olen, leivon heille dieetinkin aikana ihan normaalisti. Tänään hemmottelin heitä voisilmäpullilla:)

Kisadieettiä voi verrata ainakin omalla kohdallani raskauteen; mieliala vaihtelee, on nälkä, väsy ja mieli on herkässä. Toisina päivinä näkee oman kehityksen ja fiilis on loistava, mutta tulee myös niitä päiviä kun tuntuu, että kaikki työ on ollut turhaa, omaa kehitystä