Joka päivä mennään kunnon kanssa eteenpäin ja paketti tiivistyy. Olen ollut tämän dieetin ohjelmaan todella tyytyväinen, kiitos siitä kuuluu valmentajalleni Tapelle! Ei ole tarvinnut turhia kikkailla ja kuitenkin koko dieetin olen saanut pitää myös hiilareita ruokavaliossani. Ensi viikolla tulee hieman

Eilen piipahdin Seiskan studiolla kertomassa fitness kuulumisiani, kuinka kisadieetti on sujunut ja mitä matka kohti kisalavaa vaatii. Seiskan studiolta kiirehdin Vantaalle kuvauksiin. Kävin Sportsnutritionilla kertomassa mitkä heidän tuotteistaan on ollut mun käytössä dieetillä ja miksi. Matkaan tarttui mukaan mun dieetin

Tällä dieetillä en ole ollut kovin aktiivinen ottamaan väliaikakunto-kuvia, sillä on tuntunut tyhmälle ottaa kuvia kun työ on vielä ihan kesken! Mutta koska niitä minulta kovasti pyydetään, niin olen niitä nyt silloin tällöin koittanut ottaa:) Dieettiväsy alkaa painaa, mutta kyllä se

Eilen oli mahtava tiimipäivä Porvoon Fitfabrike-kuntosalilla. Viimeiset kolme viikkoa jaksaa jo pelkästään eilisen voimalla! Valmentajan tuomio oli positiivinen, eikä suurempia muutoksia seuraavaan kahteen viikkoon tarvinnut tehdä, sillä tämän hetkinen ruokavalioni toimii niin hyvin! Sain siis onnekseni pitää päivittäisen aamupuuron sekä

Tänään viimeinen tiimipäivä ennen kisoja! Valmentajan tuomio ja treenit, eli luvassa varmasti rankka, mutta antoisa päivä!  Tässä kohtaa tulee todella tarpeeseen nähdä tiimiläiset, joilla myös dieetti päällä. Vaihtaa dieettikuulumisia ja tsemppejä. Vertaistuki on lopussa todella tärkeää kun mieli alkaa tehdä

Törmään jatkuvasti erilaisiin ennakkoluuloihin ja yksi niistä on se, että fitness perheen lapset syövät myös dieettiruokaa eivätkä hekään saa herkutella. Meillä toki lapsetkin syövät riisiä ja kanaa ja muuta fitness ruokaa, koska he pitävät siitä, mutta kisadieetillä valmistan jo käytännöllisistä

Mulla on instagramissa parhaillaan käynnissä arvonta, jossa kaikkien kuvasta tykänneiden kesken arvotaan upeat Better Bodies Printed Tights-treenihousut! Arvonta suoritetaan tämän viikon loppuun mennessä, eli vielä ehtii osallistua! Kuvan housuja voi myös tilata osoitteesta www.fit4you.fi. Hitaasti mutta varmasti mennään taas kohti

Nää on ne viimeiset viikot kun ajatukset pyörii lähes kokonaan ruoan ja treenin ympärillä. Aamupala on mun päivän suosikki ateria ja joka ilta on ihana mennä nukkumaan kun tietää, että ihan pian saa syödä ja vieläpä päivän parhaan setin; aamiaisen!:D

Vaikka elämässäni ei ole omaa äitiä, on elämässäni ihminen, joka ehdottomasti ansaitsee äitienpäivänä hemmottelua. Valmistin hänelle äitienpäivä lounaan, joka oli koottu hänen ykkös lempiruoistaan. Läheisiä on aina ihana ilahduttaa ja haluan nähdä vaivaa heidän eteensä❤️ Itse juhlistin äitienpäivää vasta tänään,