Tiedätkö Sinä Miss EW-kilpailun formaattiimme sopivaa finaalipaikkaa? Vaatimuksena esim. linna tai kartano, jolla on mielenkiintoinen historia sekä kauniit puitteet. Tänä vuonna finaali käytiin Jämsänkosken upeassa Ilveslinnassa ja kiertueellamme vaikutti Kalle Palanderin kartanon upeat puitteet. Miss EW 2017-kilpailun saama suosio yllätti

Yksi ehkä tehokkain tapa pilata naapurisopu on kirjeenvaihto. Jos olet jonkun naapuri ja sinua ärsyttää naapurissasi jokin asia, on mielestäni toimivin tapa marssia soittamaan suoraan naapurin ovikelloa ja rehdisti kasvotusten kertoa mikä asia sinua mahdollisesti häiritsee. Saatat saada rupattelun ohessa

Valitettavasti minullakin olisi #metoo-kampanjaan liittyen paljonkin omakohtaisia kokemuksia ja jokainen kokemus on liikaa. Oikeastaan olen vasta viime vuosina ymmärtänyt missä todella kulkee seksuaalisen ahdistelun raja ja harmikseni vasta nykyään osaan pitää tässä(kin) asiassa kunnolla puoleni! Nuorena saatoin ottaa seksuaalisen ahdistelun

Eilen oli ihana #datenight<3 Piti testata uusi ruokaravintola Tampereella Guru’s Kitchen, jota on paljon kehuttu ja vahvan suosituksen saa täältäkin. Ihana paikka jos kaipaa rauhallista tunnelmaa, herkullista ruokaa ja samalla hieman uudenlaisia makuelämyksiä. Ihana ilta kaikinpuolin<3  

Satuin lukemaan tänään Iltalehdestä artikkelin, jossa laulaja Olli Lindholm sanoi niin viisaasti, että päätin kirjoittaa aiheesta tännekin. Tämän päivän Iltalehden netistä poimittua: ”Vaikka Lindholm onkin eronnut mies, hän antaa vinkin, jolla parisuhteet ehkä voisivat pelastua: – Ihmisten pitäisi mennä aiemmin naimisiin.

On monia tapoja hemmotella itseään ja yksi parhaista on kun saa koko päivän pyhittää liikunnalle. Eilen mulla oli just sellainen päivä! Aloitin päivän infrapunapyöräilyllä (30min polkeminen vastaa 30km juoksulenkkiä!). Päivällä kävelylenkki raittiissa syysilmassa ja venyttelyä laiturin nokalla. Illalla menin vielä

Bikinibody by Henna Peltonen on nyt Facebookissa!! TYKKÄÄMÄLLÄ SIVUSTOSTA JA JAKAMALLA ARVONTAPOSTAUKSEN VOIT VOITTAA Bikinibody by Henna Peltonen VALMENNUSPAKETIN ja saada sen käsiisi ensimmäisten joukossa, sillä arvonta suoritetaan heti ohjelman julkaisupäivänä 16.10 ! Lue lisää edellisestä postauksesta ja onnea arvontaan!!❤️

Minulta kysellään päivittäin ohjeita kuinka päästä bikini kuntoon. Olen kahden lapsen äiti, malli sekä takana kuudet bikini fitness-kisat sekä EM-mestaruus. Haluan motivoida ja kannustaa nyt myös muita terveellisempiin elämäntapoihin ja hyvään oloon mikä syntyy urheilusta ja oikeasta ruokavaliosta ja sitä

Joskus on niitä päiviä kun päivät ei mene ihan niinkuin strömsössä. Niinä päivinä ulkona sataa vettä, lapsi on kipeä ja tekemättömien töiden loputon lista odottaa sua. Sähköpostit on tukossa ja deadlinet paukkuu.. Koti näyttää sille kun siellä olisi räjäytetty pommi

Testasin joskus Hypoxia tukemaan kisadieettiäni ja saimme ihan huikeita tuloksia aikaan. Olin silloin kisadieetillä ja noudatin tiukkaa ruokavaliota sekä treeniohjelmaa. Nyt halusin testata Hypoxia offseasonilla! Neljän viikon Hypox-kuurin aikana en tehnyt ruokavaliossani muutoksia. Syön terveellisesti kisakaudesta riippumatta ja pidän huolen