Aloitin jokin aika sitten Elixian ryhmäliikuntaohjaaja koulutukset ja eilen koulutuspäivässä oli vuorossa kouluttaa Crosstraining ohjaajat. Ihan mahtava koulutuspäivä; Paljon taas uusia oppeja rikkaampana ja ihan mahtavia treenejä!!
Kun kävin aikoinani elämäni ensimmäisellä Crosstraining tunnilla, rakastuin lajiin heti! Eilen olikin ilo olla Crosstrainingohjaaja-koulutuksessa, jossa rakastuin lajiin vielä entistäkin enemmän! Crosstraining on kova treeni, jossa haastetaan kestävyyskuntoa sekä voimaa. Tunti sopii erinomaisesti niin miehille kuin naisille. Eli jos et vielä ole kokeillut, haastan sut kokeilemaan (mutta varaudu, tää tunti voi koukuttaa sut ja sun kunto todennäköisesti kasvaa!;)
Piakkoin myös mut saattaa nähdä vetämässä Crosstraining tunteja;) Koulutukset jatkuu, joten myös muita tunteja tulossa esittelyyn!
Energistä sunnuntaita kaikille!!
(Kuvat Mainosstudio Sanna H.)
