50 KIERRÄTYSVAPAATA
ILMAISKIERROSTA GEMIXIIN

  1. Siirry Otto Kasinolle.
  2. Talleta vähintään 10 euroa.
  3. Saat nyt 50 ilmaiskierrosta Gemixiin.

Ilmaiskierroksissa ei kierrätysvaatimusta!

Kehonhuoltoa

Kisadieetti etenee niinkuin pitää ja kroppa kiristyy hitaasti mutta varmasti. Kroppa on dieetin sekä kovan timagereenin takia kovilla ja siksi kehonhuolto on yksi tärkeä osa lajia, niin palautuksen kuin kehityksenkin kannalta. Koitan venytellä jokaisen treenin päätteeksi, käytän säännöllisesti myös lihasrullaa ja aina kisadieetillä pyrin käymään säännöllisesti myös hierojalla. Tänään kävin Tampereella ihanan Miia Malmin käsittelyssä. Miia on itse kisannut jo vuodesta 2006 ja toimi ensimmäisissä kisoissani mun huoltajana. Miialta saa kunnon selkäsaunan lisäksi kullan arvoisia vinkkejä! Perjantaina menen Miian käsittelyyn taas uudestaan, simage image imageilloin hierotaan mun jalat ja pakarat. Tämän lajin myötä on ollut suuri ilo saada tutustua ihan mahtaviin ihmisiin, sillä laji todella yhdistää:)

 

 

 

 

 

 

 

 

Kehonhuoltoa

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *