Mun treenisalilla Elixia Onkiniemessä on ihana lisä; infra punasauna. Koitan käydä infrapunasaunassa säännöllisesti pari kertaa viikossa treenin jälkeen, sillä se rentouttaa, auttaa palautumaan treenistä ja sillä sanotaan olevan useita terveydellisiä vaikutuksia. Itse olen monesti huomannut, että infrapunakuuri on auttanut myös alkavaan flunssaan. Lisäksi pyrin etenkin kisadieetillä käymään infrapunasaunasssa säännöllisesti, sillä se tekee kuulemma hyvää myös aineenvaihdunnalle.
Suosittelen kokeilemaan!
Infrapunaa
